logo
  • Hình ảnh của Running for Peak Performance

Running for Peak Performance

Tác giả
Frank Shorter
198.000đ

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Tôi không muốn điều đó xảy ra ngay lúc này!. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ... Như chúng ta đã nghe qua và đã được học!.

Whatever your running goals, reach them and beat them with coaching advice from Olympic marathon gold medallist, Frank Shorter. Thật là lo thay.

Frank's common-sense approach to coaching gives you all the tools you need to train effectively and safely, Qủa là như vậy!. Running for Peak Performance's eight training programmes cater to every ambition and experience level: first-timers aiming to get fit, charity fun-runners with an upcoming 5km race, and even experienced runners ready to tackle their first marathon, Qủa là như vậy!. With a new programme to take you beyond your goals and nutritional research to help with what to eat before training, Running for Peak Performance incorporates the latest technology from foam rollers to smart watches, Qủa là như vậy!. Discover essential stretches and resistance exercises for avoiding injury, and learn how to prepare for your next race. Trông bạn thật là tuyệt.

Bạn có thể đọc Running for Peak Performance khi đang làm nói, vượt qua, dí hoặc phát minh. Còn mình thì thích đọc khi đang ghép.